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近视防控 从小培养用眼护眼好习惯是关键 这些误区要避开

徐洁慧 专家名片 从事眼科临床工作近三十年,现任浙江省医学会眼科学分会委员、浙江省康复医学会理事、浙江省医师协会眼科学分会委员、浙江省防盲学会委员、浙江省预防医学会眼病预防与控制专业委员会常委。擅长复杂性白内障、青光眼以及视网膜脱离、黄斑裂孔、糖尿病视网膜病变等玻璃体视网膜疾病的手术治疗。 门诊时间: 灵隐院区:周一上午 三墩院区:周二下午(特需)、周三上午


健康快乐的童年是什么样?必不可少的,是有一双明亮的眼睛、一副茁壮的身板、一颗丰润的心灵……然而,近年来,青少年视力健康问题日益突出,一副副“小眼镜”挡住了孩子们望向远方的清澈目光。 大同民生网

又是开学季,家长们不仅为孩子的学业操心,更为他们的视力担心。浙江医院眼科主任徐洁慧主任医师表示,开学前后往往是眼科的门诊高峰,从就诊人群看,有约三分之一是儿童青少年。近视高发化、低龄化和严重化趋势越发明显,科学护眼迫在眉睫。

抗拒戴眼镜,两年近视加深200度

前两天,10岁的小明(化名)被妈妈带去浙江医院三墩院区眼科测视力。原来,两年前他就来医院看过眼睛,当时查出已有100度的近视。

得知孩子小小年纪就近视了,妈妈非常焦虑,想赶紧给他配副眼镜。“没想到孩子的抵抗情绪很强烈,我们怎么劝他都不愿意戴眼镜。问他原因也不肯说,就喊着自己还看得清楚。”小明妈妈说,“一开学就上四年级了,想着还是带他来查查视力。”

徐洁慧给小明验光之后发现,他的近视度数加深了不少,已进展到近300度。她指出,对于近视的儿童,通常一年内加深度数控制在50度以下尚属于可接受范围。而小明两年来近视度数增加了200度,进展速度太快,必须进行干预。

“我就不想戴眼镜,戴眼镜多麻烦啊!我同学也近视,他平时都没戴眼镜,说回家只用戴OK镜,近视就会好。”在徐主任的耐心询问下,小明终于吐露了自己的想法。

“大家口中的OK镜,也就是角膜塑形镜,主要采用角膜塑形方法来改变角膜形态,从而暂时性矫正屈光不正并产生近视离焦,起到近视防控效果。”徐洁慧介绍,“但是,OK镜也不是适用于每个小朋友,需检查角膜情况,并结合试戴效果。”

廊坊新闻网

经进一步检测,小明暂戴OK镜20分钟,近视度数就下降了50度,能达到矫正屈光不正的效果。小明终于如愿配上了OK镜,家长也稍微松了口气。

从小培养良好用眼护眼习惯

据了解,儿童视力矫正基本采用这三种方式:一是使用角膜塑形镜,二是配戴离焦框架眼镜;三是使用低浓度阿托品滴眼液。如已发生近视放任不管,孩子的眼睛会长期处于疲劳状态,从而加速近视的进展。

徐洁慧指出,近视的日渐低龄化、高发化并非单一原因、单一结果,用眼环境、用眼方式、身体素质、生活习惯等都是影响孩子视力的因素。“小眼镜”牵动大情怀,共同呵护好孩子的眼睛,家庭、医院、学校等全社会都要行动起来,让孩子拥有光明的未来。站在家庭层面,她建议家长要重视孩子的眼健康,从小培养良好的用眼护眼习惯,具体做到以下几点—— 财经新闻网

一、尽可能少让孩子使用电子产品,比如看电视、手机、平板电脑;

二、保证一天起码2小时的户外活动时间,最好是在白天有阳光时多带孩子出门,缓解眼疲劳;

三、从小培养视力检测习惯,建议3岁起定期前往正规医院眼科进行验光,建立屈光档案;

四、坚持“三个20”原则,即看电子产品或书籍20分钟后,远眺至少20英尺(6米以上)的地方,保持20秒时间。

五、尤其关注青春期时的视力变化,近视和生长发育有一定相关性,这个时期近视度数可能会像身高一样“蹿高”。 港澳台新闻网

延伸阅读——

近视眼的误区,你“踩雷”了吗?

误区一:眼镜戴上就摘不掉,会加深近视度数

专家:青少年近视绝大部分是轴性近视。基于目前医疗技术,轴性近视不可逆转,只能控制发展。近视而不戴眼镜,必然导致眼睛过度调节、视力疲劳加重,进而加速近视度数的不断加深。因此,确定出现近视要及时验光配镜,控制近视度数的发展。

误区二:散瞳验光对眼睛有害

专家:散瞳验光即睫状肌麻痹验光检查,是国际公认的诊断近视的金标准,可让医生对该眼无调节状态下的屈光不正情况进行最小偏差的了解。按规定操作,不会对眼睛产生损伤。儿童青少年首次配镜不是随便找家眼镜店就行,要先在正规医疗机构进行充分散瞳验光。 鄂州新闻网

误区三:孩子还小,视力下降是假性近视

专家:家长在听到孩子近视时常常会问“是假性还是真性?”假性近视占比非常小(不超过3%),它只是一种因为眼疲劳导致的暂时“近视”现象,本质上不是近视。年龄不是界定真假性近视的标准,只要验光出现近视度数超过50度,就是近视眼。

误区四:眼镜度数最好配低一点

专家:一般近视配镜都是以能看清最好视力的最小度数来给出眼镜处方。如果度数配低了,不能在眼睛最轻松的状态下看得最清楚,易使眼睛疲劳,视网膜上成像不够清晰。所以,度数配低了,反而会使近视发展得更快。 青岛财经网

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