当前位置:首页 » 杭州民生网 » 正文

好好睡觉,是件“头”等的大事儿

小靖在等一个雨天。

进入夏季后,她时常从睡梦中醒来,意识到无法再入睡后,就看着天空一点点变亮,直到身边的闹钟提醒她,该起床上班了。对她而言,“这种感觉糟透了!”

睡不着的时候,她总怀念起淅淅沥沥的雨声。“关上门窗,躺在床上,听着大自然赋予的‘白噪音’,任凭睡意来袭,一场沉睡后,满身尽是惬意。”

总是在路上的人们

毕业以后,小靖一直在北京工作。走在上班的路上,小靖的步伐总是不由自主地加快,她形容自己,“整个人像一个上了发条的钟。” 山西资讯网

当下的社会如“飞轮”般高速运转,小靖以及千千万万人们的生活,也仿佛按上了“快进键”。

无论是追求学业成功、谋求职业发展、亦或是寻找行业机会,在这个快节奏的社会中,都需要人们不断加快脚步。

于是,繁忙的工作、复杂的人际关系和感情的困扰,如风暴般袭来,置身其中的人们被裹挟着,一刻也不能放松。

但睡眠最需要的就是放松。

某项研究报告数据显示,国民睡眠健康不容乐观,超3亿中国人存在睡眠障碍,平均睡眠时长7.06小时,比十年前的8.5小时,缩短了1.44小时。其中,90后、95后的睡眠问题更显严峻。睡不够、睡不好逐渐成为年轻人的普遍痛点。 宁波经济网

一项市场调查显示,生活压力和工作压力是受访者认为导致自己睡眠问题的最大原因,占比高达57%和56%。

在山西工作的赵林就是失眠群体中的一员。

她曾经一度沉迷于工作效率,工作笔记上每天记录着待办事项。但随着工作任务加重,压力也倍增。当持续性的工作任务席卷而来,待办清单里的事项在马不停蹄地工作下仍不减反增,赵林开始恐惧上班,工作日的晚上出现失眠。

意识到工作压力导致自己经常性失眠后,她开始反思,是不是把自己逼得太紧了。

桐城新闻网

经过数年工作后,小婧和赵林们终于明白,在日复一日的努力背后,松弛与沉淀、思考与治愈同样不可或缺。出发与休憩,从来不是选择题……

无论风雨都好眠

前些日子,趁着“五一”假期,小婧回了趟老家。

在此之前,小婧参与的一个项目因为某些原因被砍掉了,心中烦闷的她索性决定回家休息一下。

家,仿佛有种神奇的力量。回到家中的小婧心里变得踏实起来,那几日也睡得极好。

南谯新闻网

有一天,天空飘起了雨,她和家人坐在窗台下,一边喝茶,一边聊着远远近近的事。雨声仿佛是哄人入睡的摇篮曲,那天,她睡了一个长长的午觉,醒来时,心底莫名轻松了起来。

图片

而当人生的风风雨雨来临、不得不短暂停下的时候,不如先好好的睡一觉,“睡一觉起来什么都好了”。

毕竟在漫长的人生道路上,短暂的休憩,有时是为了更好地出发,顺势而为或才是最恰当的应对之策。

如今,越来越多的上班族也开始挣脱繁杂的人事,选择在周末或节假日,去郊外民宿,看庭前花开,赏屋檐雨落,感受“竹斋眠听雨,梦里长青苔”的美好,从休息中获得力量。

阜阳资讯网

择一良卧,让今晚睡好一点

无论风雨都好眠,是国人的休憩智慧,亦是慕思所倡导的睡眠理念。

《大国品牌》是CCTV1播出的“国家品牌战略”重点践行栏目,慕思此次与《大国品牌》合作的短片中,片中如是说道:事干不了,不急,等雨停了,再做。世间最美好的,莫过于听着雨入睡,梦里却没有风雨,醒来雨也停了。

短短两句话,尽显国人从容坚定、淡然旷达的态度。毕竟万事万物自有规律,晴有晴的好处,雨有雨的道理,一场好觉,从来不会让你错过世间美好。 安徽教育网

希望看完这个短片的你,能够治愈自己,好好睡一觉。

而好眠须配良卧。人的一生有三分之一的时间都在床上度过,床垫不仅是人们生活的必需品,还直接影响着人们的精神状态与身心健康。

作为全球健康睡眠资源的整合者,慕思自创立起就以“让人们睡得更好”为使命,打造全方位、全场景智慧健康睡眠解决方案,陪伴数百万家庭,度过人生的晴天雨天。

在传播健康睡眠文化领域,慕思提出了“眼、耳、鼻、舌、身、意”的“六根”睡眠文化,通过睡眠音乐、微电影等方式进行诠释和传播。历年来,慕思坚持打造“3.21 世界睡眠日”、“8.18 慕思全球睡眠文化之旅” 等公益倡议活动,让健康睡眠理念深入人心;慕思坚持每年携手中国睡眠研究会发布健康睡眠白皮书,利用科学方法洞悉不同群体睡眠状况。

健康资讯网

而这一切努力,只是为了让国人能在“风雨”来临时,放下疲惫,睡一个安稳的好觉,更从容地面对今后的生活。

人生有时风雨有时晴,无论遇到什么,回到家里的时候,请择一良卧,今晚,睡好一点。

上一篇:暂无
下一篇:暂无

相关推荐


晒后修复黄金72小时,如何科学处理?

夏季 是紫外线最强的时节, 也是肌肤最容易出现晒伤的时候。 # 轻度晒伤 皮肤在晒后出现泛红痛痒,用手摸起来还会发烫,但用水冲不会有刺痛感。 # 中度晒伤 皮肤不仅红肿发烫,还伴随着

实验显示有氧锻炼可延缓帕金森病发展

意大利科研人员通过动物实验发现,对于早期帕金森病,高强度有氧锻炼可促进脑部分泌一种生长因子,恢复重要脑区“可塑性”,从而延缓病情发展,维持运动和认知能力。 此前科学界发现

防晒衣究竟能否防晒?防晒衣火爆背后

今年夏天,全国多地持续高温天气,部分地区气温达40摄氏度之上。烈日炎炎下,防晒衣销量猛增。 防晒衣的防晒效能到底怎样?这一迅速增长的市场未来走势如何?“新华视点”记者进行了

“随拍随发”不能随便越界

这段时间,几起“随手拍”事件引发广泛关注,从“网曝”到“网暴”,似乎只需要一张照片、一段视频。就连幼儿内急在主题公园路边垫纸上个厕所,一不留神,也被人拍下来发到网上痛批

盲盒销售应显著公示抽取概率等信息

近年来,由潮玩盲盒引领的盲盒经济浪潮迅猛发展,但随之而来的信息不透明、虚假宣传、以盲盒形式销售“三无”产品、售后服务不到位等问题也逐渐凸显。为规范盲盒经营行为,维护公平

夏天去海边要防感染创伤弧菌

男子去海钓,小伤口危及生命 近日,深圳市3位市民被鱼蟹扎伤并导致感染创伤弧菌,其中1人就医不及时经抢救无效后身亡。创伤弧菌到底是怎样的一种细菌?浙江省人民医院最近也接诊了1位

研学游不能“游”而不“学”

进入暑期,学生们的研学游持续升温,各地的高校、博物馆等迎来了众多学生。不过由于一些名校提供的预约数量不足等原因,很多参加研学游的学生没能进入高校,让研学游的效果大打折扣

二维码
友情链接: 齐齐哈尔律师 免费律师在线咨询 南京合同律师 律师免费咨询网 金华律师网 杭州交通事故律师 西安律师 宁波律师 唐山律师 太原律师 无锡律师 三明律师 宁德律师 焦作律师 荆州律师 咸宁律师 潮州律师 永州律师 广州律师 清远律师 雅安律师 保山律师 安康律师 宁波律师 保定律师 济宁律师 张家口律师 嘉善律师 嵊州律师